Kuntoilu 2.0
liiku tehokkaammin, treenaa fiksummin, palaudu nopeammin ja elä pidempään
Gretchen Reynolds
Valitse kunto
Valittu tuote
Tammela Niilo
Kesälahden seurakunta 300-vuotias : julkaisu Kesälahden seurakunnan va...
10,00 €
Käytetty - hyvä (K3)
Nidottu (pehmeäkantinen)
1968 / 2. painos
Näytetään 10 vaihtoehtoa
Tyhjennä suodattimet katsoaksesi muita vaihtoehtoja
Kesälahden seurakunta 300-vuotias - Julkaisu Kesälahden seurakunnan vaiheista sen 300-vuotisjuhlaan
Nidottu, pehmeäkantinen
1968 / 2
Vantaan Antikvariaatti Oy
4.9/52 kplHyvä (K3)
5,00 €Toimitus Suomeen 6,90 €
Kesälahden seurakunta 300-vuotias : julkaisu Kesälahden seurakunnan vaiheista sen 300-vuotisjuhlaan
Nidottu, kansikuva
1968 / 2
Antikvaarinen kirjakauppa Aleksis K.
4.8/51 kplHyvä (K3)
6,00 €Toimitus Suomeen 6,00 €Ilmainen toimitus yli 75,00 € tilauksiin
Kesälahden seurakunta 300-vuotias
Nidottu
1968 / 2
Vesan Kirja
4.4/51 kplHyvä (K3)
6,00 €
Kesälahden seurakunta 300-vuotias
nidottu
1968 / 2
Ilkan kirja ay
4.9/51 kplHyvä (K3)
7,00 €Toimitus Suomeen 6,00 €
Kesälahden seurakunta 300-vuotias
Nidottu, kansikuva
1968 / 2.p
Kirjavehka
4.9/51 kplHyvä (K3)
7,00 €Toimitus Suomeen 6,60 €Ilmainen toimitus yli 100,00 € tilauksiin
Kesälahden seurakunta 300-vuotias
nidottu
- / 2
Antikvaari Portaan Peikko
4.1/51 kplHyvä (K3)
10,00 €Toimitus Suomeen 6,95 €Ilmainen toimitus yli 100,00 € tilauksiin
Kesälahden seurakunta 300-vuotias : julkaisu Kesälahden seurakunnan vaiheista sen 300-vuotisjuhlaan
Nidottu (pehmeäkantinen)
1968 / 2. painos
Finlandia Kirja
4.8/51 kplHyvä (K3)
10,00 €Kesälahden seurakunta 300-vuotias
Nidottu
1968 / 2. p.
Antikvaarinen Kirjakauppa Kvariaatti
5/51 kplHyvä (K3)
11,00 €
Kesälahden seurakunta 300-vuotias : Julkaisu Kesälahden seurakunnan vaiheista sen 300-vuotisjuhlaan
Nidottu (pehmeäkantinen)
1968 / 2. painos
Finlandia Kirja
4.8/51 kplErinomainen (K4-)
13,50 €
Kesälahden seurakunta 300-vuotias : Julkaisu Kesälahden seurakunnan vaiheista sen 300-vuotisjuhlaan
Nidottu (pehmeäkantinen)
1968 / 2. painos
Finlandia Kirja
4.8/51 kplErinomainen (K4)
21,00 €
Painos
2. painos
Painovuosi
1968
Sidosasu
Nidottu (pehmeäkantinen)
Sivumäärä
125
Kustantaja
Kesälahden seurakunta
Tuoteryhmä
Yritys- ja järjestöhistoriikit
Tuotteen mitat
korkeus: 208 mm, leveys: 147 mm, paksuus: 6 mm, paino: 164 g
Lisätiedot
Toimitusluokka
Hintaan lisätään lähetyskulu luokan B mukaan (ks. lähetyskulu Toimitusehdot-välilehdeltä)
Aiheet
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Atena
Sidosasu
Nidottu
ISBN
9523000357
9789523000353
Tuoteryhmät
Urheilu
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Hyviä uutisia: 20 minuuttia liikuntaa viikossa riittää - jos tavoitteesi on vain elää pidempään. Jos taas haluat kunnon kasvavan, silloinkin 20 minuutin treeni tepsii paremmin kuin parin tunnin lönkyttely. Tosin ne 20 HIIT-minuuttia* ovatkin sitten silkkaa tuskaa. Kuntoilu 2.0 kumoaa liikuntaan liittyviä myyttejä yleis tajuisesti ja vetävällä otteella. Tiesitkö, että venyttely ennen treeniä alentaa suorituksen tehoa? Tai että jäähdyttely on hyödytöntä, eikä hierontakaan edistä lihasten palautumista. Unohda myös tankkaus ja kalliit urheilujuomat - kaakao ajaa saman asian. Gretchen Reynolds avaa uusimman urheilututkimuksen kaikkien liikuntaa harrastavien ulottuville. Kirja herättää taatusti keskustelua, mutta se toimii myös käsikirjana. Vinkkien ja ohjeiden avulla pystyt soveltamaan käytäntöön liikunta tutkimusten tuloksia - onpa tavoitteesi sitten rikkoa ennätyksesi maratonilla tai vain reippailla pururadalla. Gretchen Reynolds on terveyteen erikoistunut toimittaja, joka kirjoittaa muun muassa New York Timesiin, Men¿s Journaliin ja Popular Scienceen.
Tuote-ehdotukset
Ehdotukset perustuvat esitetyn tuotteen tekijään, tuoteryhmään tai aiheisiin.
Kirja-arvostelut teoksesta Kuntoilu 2.0
Tälle teokselle ei ole vielä kirjoitettu yhtään arvostelua. Haluatko kirjoittaa ensimmäisen arvostelun?
Kirjoita oma kirja-arvostelusi