Tunteiden psykologia

Tunteet ovat kaiken inhimillisen toiminnan keskipisteessä. Erilaiset sosiaaliset tilanteet ja tapahtumat saavat meissä aikaan reaktioita, joita kutsumme muun muassa iloksi, vihaksi tai hämmästykseksi tai yleisesti tunteiksi. Nämä voimakkaat kokemukset sekä ohjaavat toimintaamme sosiaalisissa tilanteissa, muokkaavat automaattisesti kehomme vireystilaa että vaikuttavat siihen, miten havaitsemme ja tulkitsemme ympäristömme tapahtumia. Mutta mitä hyötyä tällaisista automaattisesti viriävistä tunteista on meidän toiminnallemme? Tai miksi tunteilla on niin suuri vaikutus meihin, että emme usein yksinkertaisesti mahda mitään omille tunnereaktioillemme vaan saatamme joskus purskahtaa täysin hillitsemättömään itkuun, nauruun tai raivoon? Entäpä miten ihmiset viestivät erilaisia tunteitaan ja onko tunteiden ja niiden viestimisen sääteleminen ja rajoittaminen itse asiassa haitallista vai hyödyllistä? Miten tunne-elämä puolestaan vaikuttaa terveyteemme? Entä miten omia tunteiden käsittelemiseen ja hallintaan ja ilmaisemiseen liittyviä taitoja voi kehittää? Tämä tunteiden psykologiaa käsittelevä kirja vastaa näihin sekä moniin muihin tunteisiin liittyviin kysymyksiin. Tunteiden tutkimuksen suomalaisen asiantuntijan kirjoittama kirja on helppotajuinen, kiinnostava ja soveltava johdatus tunteisiin ja niiden merkitykseen arkielämässä.