Herkän vatsan valinnat

suolisto kuntoon ruokavaliolla

Reijo Laatikainen

Suurenna kuva

Kirjoita arvostelu

Valitse kunto

Ehdotettu tuote

Aho Juhani - Puustinen Raimo kuv,

Rautatie

7,00 €

Toimitus Suomeen 6,90 €

Yhteensä 13,90 €

Käytetty - hyvä (K3)

Sidottu, kansipaperi

1973 / 2 kuvitettu painos

Brahen Antikvariaatti

4.8/5

Näytetään 32 vaihtoehtoa

Tyhjennä suodattimet katsoaksesi muita vaihtoehtoja

Tyhjennä suodattimet

Rautatie - Eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1973 / 2
Pispalan kirjastoyhdistys ry
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
5,00 €
Rautatie - Eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1973 / 1.
Pispalan kirjastoyhdistys ry
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
5,00 €
Rautatie
Sidottu, ei kansipaperia
1973 / 2 kuv,
Kiertorauta
4.6/5
1 kpl
Hyvä (K3)
6,00 €
Toimitus Suomeen 6,50 €Ilmainen toimitus yli 80,00 € tilauksiin

Tuotekuva Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokaval...

Rautatie

Sidottu, kansipaperi

1973 / 2 kuvitettu painos

Brahen Antikvariaatti

4.8/5

1 kpl

Hyvä (K3)

7,00 €

Toimitus Suomeen 6,90 €Ilmainen toimitus yli 75,00 € tilauksiin

Painos

2 kuvitettu painos

Painovuosi

1973

Sidosasu

Sidottu, kansipaperi

Sivumäärä

178

Kustantaja

WSOY

Tuoteryhmä

Kaunokirjallisuus (suomalainen)

Tuotteen mitat

Tuotetietoja muokattu viimeksi 8/14/2023.

Tuote-id: 002ec011df7e793858e8e8c6

Suurenna kuva

Tuotetietoja muokattu viimeksi 8/14/2023.

Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu kansipaperein
1974 / 3
OllinOnni Oy
5/5
1 kpl
Hyvä (K3)
7,00 €
Toimitus Suomeen 7,90 €Ilmainen toimitus yli 50,00 € tilauksiin
Rautatie eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu kansipaperi
1974 / 3.kuvitettu painos
Aitan Aarteet
4.7/5
1 kpl
Hyvä (K3)
8,00 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1973 / -
Aitan Aarteet
4.7/5
1 kpl
Hyvä (K3)
8,00 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, ei kansipaperia
1973 / -
Aitan Aarteet
4.7/5
1 kpl
Hyvä (K3)
8,00 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, ei kansipaperia
1973 / -
Aitan Aarteet
4.7/5
1 kpl
Hyvä (K3)
8,00 €
Rautatie - Eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1973 / 1.
Antikvaarinen kirjakauppa T. Joutsen
4.2/5
1 kpl
Hyvä (K3)
8,00 €
Toimitus Suomeen 7,90 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet (kuvitettu)
Sidottu kansipaperi
1973 / 2
Ilkan kirja ay
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
8,00 €
Toimitus Suomeen 6,00 €
Rautatie - Eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1973 / 1.
Vilikka Oy
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
8,00 €
Toimitus Suomeen 6,50 €Ilmainen toimitus yli 80,00 € tilauksiin
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1973 / 2. kuvitettu painos
Vilikka Oy
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
8,00 €
Toimitus Suomeen 6,50 €Ilmainen toimitus yli 80,00 € tilauksiin
Rautatie
Sidottu, kansipaperi
1973 / -
Aitan Aarteet
4.7/5
1 kpl
Hyvä (K3)
9,00 €
Rautatie - Eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet (kuvitettu)
Sidottu, ei kansipaperia
1973 / 1.p.
Antikvaari Kirja- ja Lehtilinna / Raimo Kreivi
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
9,00 €
Rautatie
Sidottu, kansipaperi
1973 / 2
Antikvaarinen kirjakauppa T. Joutsen
4.2/5
1 kpl
Hyvä (K3)
10,00 €
Toimitus Suomeen 7,90 €
Rautatie - eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1985 / 4. kuvitettu p.
Antikvaarinen kirjakauppa T. Joutsen
4.2/5
1 kpl
Hyvä (K3)
10,00 €
Toimitus Suomeen 7,90 €
Rautatie eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä nähneet
Sidottu kansipaperit
1985 / P4 kuvitettu
Antikvariaatti Punaparta
4.4/5
1 kpl
Hyvä (K3)
10,00 €
Toimitus Suomeen 7,90 €Ilmainen toimitus yli 50,00 € tilauksiin
Rautatie
Sidottu, kansipaperi
1973 / -
Kiertorauta
4.6/5
1 kpl
Erinomainen (K4)
10,00 €
Toimitus Suomeen 6,50 €Ilmainen toimitus yli 80,00 € tilauksiin
Rautatie Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet (numeroitu 872/1000)
Sidottu, kansipaperein
1985 / -
Salpakirja Oy / Kirjaspotti
4.9/5
1 kpl
Erinomainen (K4)
10,00 €
Toimitus Suomeen 5,90 €Ilmainen toimitus yli 60,00 € tilauksiin
Rautatie eli kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1973 / 1. kuvitettu
Vilikka Oy
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
10,00 €
Toimitus Suomeen 6,50 €Ilmainen toimitus yli 80,00 € tilauksiin
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, ei kansipapereita (kovakantinen)
1973 / 1. painos
Finlandia Kirja
4.8/5
1 kpl
Hyvä (K3)
10,50 €
Rautatie eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kansipaperi
1985 / 4
Antikvaarinen Kirjakauppa Kvariaatti
5/5
1 kpl
Hyvä (K3)
11,00 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, ei kansipapereita (kovakantinen)
1973 / 1. painos
Finlandia Kirja
4.8/5
1 kpl
Hyvä (K3+)
11,00 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu kansipaperein (kovakantinen)
1973 / 1. painos
Finlandia Kirja
4.8/5
1 kpl
Hyvä (K3+)
11,50 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu kansipaperein (kovakantinen)
1985 / 4. painos
Finlandia Kirja
4.8/5
1 kpl
Hyvä (K3+)
11,50 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu kansipaperi
1985 / 4
Ilkan kirja ay
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
12,00 €
Toimitus Suomeen 6,00 €
Rautatie eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet numeroitu
Sidottu, ei kansipaperia
1985 / 4
Vilikka Oy
4.9/5
1 kpl
Hyvä (K3)
12,00 €
Toimitus Suomeen 6,50 €Ilmainen toimitus yli 80,00 € tilauksiin
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu kansipaperein (kovakantinen)
1973 / 1. painos
Finlandia Kirja
4.8/5
1 kpl
Erinomainen (K4-)
12,50 €
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu, kuvakannet (kovakantinen)
1985 / 4. painos
Finlandia Kirja
4.8/5
1 kpl
Hyvä (K3-)
13,50 €
Rautatie - eli kertomus ukosta ja akasta jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu kansipaperi
1985 / 4,kuvitettu p.
Kiannan Aitta
5/5
1 kpl
Hyvä (K3)
15,00 €
Ilmainen toimitus yli 100,00 € tilauksiin
Rautatie eli Kertomus ukosta ja akasta, jotka eivät olleet sitä ennen nähneet
Sidottu kansipaperein (kovakantinen)
1973 / -
Finlandia Kirja
4.8/5
1 kpl
Erinomainen (K4-)
16,00 €

Tiedot

Kustantaja/julkaisija

Kirjapaja

Sidosasu

Nidottu

ISBN

9522882615

9789522882615

Tuoteryhmät

Lääketiede, terveys ja kauneus

Kieli

suomi

Alkuperäinen nimi

Esittely

Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli. Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia. Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus. REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.