Aineenvaihdunta tasapainoon, terveys kuntoon

Aineenvaihdunta on elimistön moottori, joten siitä kannattaa huolehtia erityisen hyvin. Kirja kertoo mm. miten aineenvaihdunta toimii sekä mitkä asiat hidastavat tai vauhdittavat ja vahvistavat sitä. Kun aineenvaihdunta järkkyy, siitä voi seurata esim. insuliinin imeytymishäiriö sekä kohonnutta kolesterolia ja verenpainetta, jotka puolestaan voivat johtaa sydän- ja verisuonisairauksien tai diabeteksen puhkeamiseen. Muita aineenvaihdunnan häiriöitä ovat ruoka-allergiat, kihti, nivelreuma ja ruoansulatushäiriöt. Ilman häiriötiloja elimistö toimii niin kuin pitääkin ja elämästä saa nauttia hyvinvoivana nyt ja tulevina vuosina.